传统视角下，健体与健美的运动本质存在明确辨析，健体以全面发展身体机能为核心，注重健康与运动能力提升，涵盖力量、耐力、柔韧性等综合能力；健美则侧重肌肉形态与线条美，通过专项训练塑造体格，以视觉审美为目标，二者在目标导向...