健美冠军的肌肉神话常与短寿相伴，因极端训练、高蛋白饮食等塑造超常肌肉，却易引发高血压、心脏病等健康问题，导致寿命缩短，研究揭示，过度追求肌肉的“健美”实为健康代价，提醒需平衡运动强度与整体健康，避免以牺牲生命为代价的...