健美操作为一项集趣味性、健身性与艺术性于一体的运动，深受大众喜爱，不少人在享受运动乐趣的同时，也担心“练多了伤膝盖”的问题，健美操每周练几次才不会损伤膝盖？如何科学安排训练，既练出好身材，又护住“膝王”？本文将为你解...