健美选手在力量训练中，心血管系统面临显著负荷挑战，易引发心率、血压波动及潜在风险，为保护心血管健康，需通过科学制定训练强度、实时监控训练状态、补充充足水分及电解质、并保障充分恢复，平衡训练刺激与身体机能安全，实现长期...