健美肚的形成是生理因素与生活习惯等多维度因素共同作用的结果，生理层面，腹直肌分离（如产后恢复不当）、皮下脂肪过度堆积或内脏脂肪积累是核心原因；生活习惯上，高糖高脂饮食导致脂肪蓄积，久坐缺乏运动使腹部肌肉松弛，不良体态...