顶级健美运动员通常不惧怕寒冷，肌肉发达是其抗寒核心密码，肌肉是高效的产热器官，运动时收缩可快速升温，健美训练提升基础代谢率，使身体静息时也能持续产热，肌肉量增加还能改善热调节效率，减少热量散失，综上，通过强化肌肉训练...